ストレスで余裕がなかった私に刺さった“たった一行の言葉”

先日、美容室で髪を切っている時間に、ふと目に入った一冊の本。
タイトルは「ストレスと向き合う方法」。

何気なく読み始めたのですが、その中に思いがけず心に深く刺さる言葉がありました。
今日はその気づきをシェアしつつ、同じようにストレスを抱える方の心が少しでも軽くなれば…と思って書いています。

◆美容室で読んだ本から得た小さな学び

その本には、ストレスの仕組みや、どう向き合うべきかがいろいろ書かれていました。
内容としては、

など、いわゆる王道のストレス対策。

「わかってるんだけどな…」と思いながらページをめくっていた私。
そんなとき、ある一文が視界に入ってきました。

それがこちらです。

「誰かを愛すること、好きと思うことが幸せだ」

一見すると当たり前のような言葉。
でも、その瞬間、妙に胸の奥にずしんと響いたんです。

私は今、同居によるストレスが大きくて、

そんなことを考えてしまう日もありました。

「私ってもしかして不幸なのかも」と感じることすらあって。

でも、この言葉を見た瞬間、ハッとしました。

私には宝物である子ども達がいる。
これまでは

「子どもがいるから幸せ」

そう思っていたのですが、実は違ったんです。

「かわいいなぁ」「大好きだなぁ」って思う“その瞬間”こそが、すでに幸せだった。

与えられることばかりに意識が向いて、
「幸せは受け取るもの」と思い込んでいたけれど…

私は毎日、
“与える側の幸せ（giveの幸せ）” をちゃんと味わっていたんだと気づきました。

価格:880円
(2025/11/27 20:29時点)
感想(0件)

同居のストレスがゼロになるわけではありません。
日々モヤッとすることもあるし、イライラすることももちろんあります。

でも、

これって、実はとても大きな幸せ。

ストレスに押しつぶされそうな時ほど、
“すでに持っている幸せ”に気づける心の余白を大事にしたいなと思いました。